You are currently browsing the category archive for the ‘travailler’ category.

Je ne tire plus autant de lait qu’avant mais j’avais écrit ce billet. Si cela vous aide, tant mieux.

Si tu es mon collègue, et que tu n’as pas d’enfants, je te conseille de réfréner ton envie de lecture et de passer ton chemin, ou de ne jamais m’avouer que tu lis ce blog 😀

Pour le contexte, c’est la 2ème fois que j’allaite après la reprise du travail. J’ai repris à leur 2,5 mois à chaque fois.
Mon premier enfant a été allaité 13 ou 14 mois, donc 5 mois en LM exclusif, ensuite en mixte. La deuxième de 7,5 mois est encore allaitée, dont 7 mois en LM exclusif et on vient de passer en mixte, doucement, puisque je fournis encore un peu de lait tiré, et qu’elle est gardée à mi-temps (25h/semaine).

Pause tirage

Je profite de mes 2 pauses légales, de 30 minutes maximum chacune, sur mon lieu de travail, et en plus je tire sur la tétée du matin au réveil et la tétée de retrouvailles. Le matin car c’est à ce moment que la production est la plus importante, et aux retrouvailles aussi. L’assistante maternelle s’attend à ce que je fournisse 3 biberons de 200mL par jour (et ce n’est pas énorme au vu des calculs pour les quantités), soit 600mL par jour. On dira que mon lait est…concentré.

porte WC avec verrou

J’ai testé plusieurs lieux pour tirer, et le principal atout pour moi est pouvoir avoir l’esprit tranquille donc que le lieu ferme à clef. Je tire donc dans une remise un peu credo, qui a un point d’eau mais l’évier est occupé en général par une serpillière donc je ne l’utilise pas.
L’autre possibilité est d’utiliser les WC handicapés : ils sont propres car nettoyés régulièrement, ils ferment à clef pour la tranquillité. Mais cela reste des WC donc l’aspect psychologique est différent.

sacoche de tire-lait ouverte

Chez moi, je prépare ma sacoche de tire-lait en mettant dedans :

  • le moteur avec les piles rechargeables (modèle Ardo Calypso) dans un sac congélation
  • les téterelles pré-branchées sur les biberons de tirages (c’est Medela compatible) protégées par un sachet congélation
  • un torchon à me mettre sur les genoux pour éviter les tâches, et qui me sert à emballer les téterelles sales
  • des lingettes nettoyantes désinfectantes avec Javel
  • des piles de rechange
  • la glacière avec les biberons vides (2 par tirage), les bouchons des biberons branchés et les pains de glace

gros plan sur main qui tient une téterelle de tire-lait branchée

Durant le tirage lui-même, je passe le premier moment à m’installer. Pour prendre l’exemple d’un tirage dans les WC handicapés. Je commence par dégainer mes lingettes et nettoyer : le sol où je poserais ma sacoche, le rebord où je poserais ma glacière, l’abattant des toilettes où je poserais mon tire-lait.

tire-lait sur la cuvette des WC
Ensuite, je déballe mon tire-lait (moteur), je le pose de façon stable et j’y accroche les porte-biberons (les oublier m’a conduit à renverser un biberon). Je sors de la glacière les bouchons pour les biberons, et je les pose à un endroit stable.

petite glacière et lingettes

Je branche le tuyau d’air au moteur, je m’asseois, je déplie mon torchon sur mes genoux. Je remonte mon haut et parfois je mets un foulard pour avoir chaud.

tire-lait branché et torchon sur les genoux
Au début, je tire vite et doucement, tout en convoquant le souvenir de mon bébé : je regarde des photos, je pense à elle, et bientôt le lait coule. Au bout de 5-6 minutes que le lait coule, je passe en mode de tirage plus intense.
Si tout va bien, j’ai 100mL dans chaque biberon à la fin du tirage. Du moins, j’ai 200mL en tout même si c’est 120mL dans l’un et 80mL dans l’autre.
Ensuite, je décolle doucement la téterelle du sein, je bénis mon torchon de rattraper les quelques gouttes de lait. Je pose mes biberons dans le porte-biberon. Je me rhabille, toujours assise. Je dévisse doucement le biberon, je mets le bouchon, et je pose la téterelle « sale » sur mes genoux. Idem avec l’autre biberon. Je commence par le plus rempli, car parfois le bouchon m’a échappée, et j’ai alors pu le boucher avec l’autre bouchon. Quand je suis fatiguée, je prends des bouchons en plus dans la glacière, voire un biberon vide en plus (l’air isole et ce n’est pas tellement plus lourd).

moteur du tire-lait
Je pose mes biberons pleins sur le rebord, je pose les téterelles emballées dans le torchon sur ma chaise, et je range mon tire-lait. Je sépare les éléments, et remballe bien le moteur dans un sac congélation. (J’ai eu du lait qui a fui dans la sacoche car biberon mal fermé, une fois).
Ensuite, je profite de mes 5 dernières minutes de pause pour laver les téterelles à l’eau chaude et au produit vaisselle si possible. Je l’ai fait pour mon premier enfant à l’eau froide et au savon pour les mains. Cela fonctionne aussi. J’égoutte bien les téterelles et la valve en caoutchouc, j’essuie grossièrement et je mets le tout encore humide dans le torchon, qui absorbera le reste.
Le dernier tirage de la journée, je prends du temps à « brancher » les biberons de tirage, mais je gagne du temps à ne pas laver les téterelles, que j’emballe sales dans le torchon (parfois, si j’ai le temps, je les rince à l’eau).

Conservation du lait

J’emporte une glacière de petit format avec 3 mini-pains de glace dedans. Je mets la glace à 7h30 du matin et le premier lait (chaud, donc) à 10h30. De 10h30 à 19h, le lait est dans sa glacière. Je préfère gérer mon petit matériel plutôt que de squatter le frigo.
En rentrant chez moi, je mets les petits biberons de tirage au réfrigérateur et je lave mes téterelles. Parfois le père le fait pour moi.
Si c’est pour le lendemain, je « fais les biberons » le soir après le coucher des enfants.
Si c’est pour dans quelques jours, je congèle mon lait. Depuis le temps, j’ai acheté des bacs à glaçons dédiés au lait maternel : ils ont la forme de bâtonnets donc rentrent bien dans les goulots de biberons Medela fort étroits, et chaque bâton fait 30mL de lait, ce qui est facile à doser.
Auparavant, j’utilisais des sachets à glaçons, une copine m’avait donné l’astuce. Pour la marque que j’utilisais, 4 glaçons faisaient 100mL. Evidemment, ce n’était pas de tout repos : pour remplir les sachets à glaçons, et même pour remplir les biberons, je mets un petit plateau en plastique qui recueille les éventuelles fuites, ou une assiette. En pratique, je n’ai jamais eu que quelques gouttes, mais cela me rassure d’avoir ce garde-fou. J’écrivais la date et la quantité au marqueur indélébile en bas du sachet à glaçons.
Ensuite, je versais doucement le lait dans le sachet à glaçons. Et pour fermer le sachet, j’utilisais des pinces à linges, 4 ou 6 pour bien « serrer » le lait dans poches de glaçons. Les pinces à linges passent au congélateur sans problème.
Et pour fournir à l’assmat, je démoulais les glaçons, que je conditionnais en paquets de 150mL dans des sacs congélations avec le tortillon en fil de fer. Ainsi, l’assmat, avec un bébé qui a faim n’avait pas à manipuler trop le sachet de glaçons, elle peut piocher la quantité qu’elle veut.

Tous mes trucs

lingettes St Marc avec Javel

Si je résume tous les « trucs » que j’ai utilisés, glanés de ci, de là :

  • sacs congélations pour protéger les téterelles et le moteur du tire-lait
  • lingettes désinfectantes pour tirer partout
  • torchon ou lange pour protéger ses habits et emballer les téterelles
  • brancher à l’avance les biberons de tirage sur les téterelles fait gagner du temps
  • piles rechargeables de bonne qualité
  • sachets à glaçons pour congeler le lait
  • démouler les glaçons pour l’assmat : lui rendre la vie plus facile
  • plateau quand on transvase le précieux liquide, pour récupérer le lait qui a coulé hors du récipient

Merci à About my Bidon qui m’a donné envie d’écrire ce billet (oui oui, je mets beaucoup de temps)

Et merci à A Tires d’Ailes (Lactissima) d’être une si bonne source de conseils.

Evidemment, si vous avez des questions, je me ferais un plaisir d’y répondre (je parle uniquement de MON expérience, pas de ce qu’il faut faire pour vous).

Publicités

Retrouvez tous les billets avec le mot-clef cododo

Un vieux billet du 21 janvier 2013, coincé dans les tuyaux.

Je vous avais un peu abandonnés avec mon challenge Cododo, enfin No Cododo, plutôt. Mais cette soirée de dimanche soir me prouve que j’ai fait le bon choix : agir.
Sleeping baby with arm extended
Voici la suite de l’histoire. Cette affaire de forcer un peu le coucher, à un moment où nous étions exténués par la gestion des 2 enfants le soir semblait idiote. Pourquoi se priver de bon sommeil alors que nous avions déjà des nuits pourries ?

Je voulais avoir accès à un sommeil réparateur. Tant qu’à peu dormir, autant bien dormir. Et je peux l’avouer, je voulais avoir la possibilité de faire des câlins sexuels dans le lit parental, donc sans enfant. (Oui, le cododo permet d’être créatif, de squatter le canapé pour certains, de se faire des 5 à 7 crapuleux pour d’autres, je ne dis pas que c’est anti-sexe. Sans étaler ma vie intime, en étant exténués par des réveils nocturnes, tu n’as pas envie de tester le carrelage de la cuisine en Kama-Sutra, tu as surtout envie de dormir et de confort.)

Au final, le rituel a tout sauvé : la tétée du soir sur le fauteuil dans la chambre est généralement suivie d’un endormissement jusque 1h du matin. Si jamais elle ne dort pas, je la pose dans son lit, elle pleure durant quelques minutes, et je la reprends au sein et là, elle s’endort de suite.

Je chante (« Une chanson douce ») sur la fin de la tétée ou après. Ensuite, je fais le test du bras (doit être ramollo si bébé dort). Je la pose sur son matelas, elle tourne la tête sur le côté, soupire et c’est parti.

Elle dort de 22h (heure du coucher mais on arrive parfois à la coucher plus tôt) à 1h et de 1h15 à 4h, ensuite on la réveille à 7h30 ou 8h.

Hier, Micropuce passait la journée chez DouceAssMat. Elle y a bien dormi. DouceAssMat m’a suggéré de la stimuler avant de la coucher pour qu’elle soit « fatiguée ».
Durant le bain du grand, j’ai chargé Papa Geek de jouer avec sa fille. Pour finir, il lui a même donné le bain. Je ne suis intervenue que pour la tétée-post-bain. Elle s’y est, évidemment, endormie. Et c’est Papa Geek qui l’a délicatement déposée dans son lit. A 22h, la maison était calme : les 2 enfants dormaient.

A 1h30 du matin, Micropuce a fait un check-Maman-es-tu-là. Je me suis fait violence pour lui donner le sein dans sa chambre, de manière à la recoucher facilement et à prendre le pli du rituel.
Je me suis couchée dans l’appréhension d’un réveil au beau milieu de la nuit.

Mais non : nuit complète jusque 6h30 ! Ce que je voulais.

Méfiante, je ne pense pas que ce soir acquis, et j’attends que cela se renouvelle pour crier victoire.
Je suis quand même contente de tenir bon sur les horaires et le rituel. Merci à toutes celles qui m’ont envoyé des liens sur Pantley.

Retrouvez tous les billets avec le mot-clef cododo

Cette journée avait pour objectif : respecter les siestes de la Micropuce au niveau des horaires, et la coucher à 21h30 en respectant un rituel.

Le matin, je suis sortie avec Fiston Geek. On a fait les courses, oublié le pain mais pris beaucoup de chocolat (pour nous, les parents).
Je suis revenue à temps pour la tétée de midi. Et la petite a fait deux courtes siestes d’après-midi. Je suis particulièrement fière de la sieste de 45 minutes dans son lit. Elle a été réveillée par son frère qui hurlait et lui balançait des peluches. Nous étions dégoutés. On a pu la rendormir un peu plus tard pour qu’elle se repose encore.

Le soir

Le rituel du soir pour elle est simple : bain, pyjama, tétée, chanson, coucher dans son lit.
Ayant relu les divers résumes sur le bouquin Pantley, je me suis souvenue qu’on pouvait parler à son bébé (ricanez si vous voulez, on en reparlera quand vous serez épuisés), car la méthode Pantley inclut des mots-clefs du sommeil dans le rituel. Certes, il y a la chanson, parler pendant le bain ou parler en rappelant les phases du rituel du coucher peuvent calmer l’enfant et l’aider à comprendre ce qui se passe.

Erl Holy Family with sleeping Jesus

Tu vois, Papa Geek, elle dort enfin.

Eh ben, le Destin s’est acharné contre nous ce soir, car l’eau chaude n’était pas chaude. Pour donner le bain, il a fallu faire bouillir de l’eau et compléter avec de l’eau froide. Beaucoup moins rapide que d’ouvrir le robinet. J’ai tenu bon et le bain a été donné à peu près dans les temps.

Micropuce barbotait toute contente, je l’ai sortie, elle n’a rien dit, je l’ai déposée sur le plan à langer pour la mettre en pyjama : elle s’est mise à pleurer. Je l’ai habillée tant bien que mal. Tétée après le bain de rigueur, elle s’est endormie. Puis je la dépose dans son lit, et Bim! elle se réveille.

Bébé Geek, tout énervé et frustré qu’on ne s’intéresse pas à lui fait le zozo dans son lit. Il lance ses peluches, chantonne quand la petite pleure (oui, ça le dérange et c’est le prochain point de travail de parent : en parler avec lui de pourquoi on laisse pleurer sa sœur comme ça). Et je n’arrive pas à me concentrer sur la petite et m’occuper-calmer le grand.

Elle triture son doudou frénétiquement, les larmes roulent sur ses joues potelées (comme les soirs précédents, mais j’avais oublié de vous raconter l’effet dramatique de la scène).
J’applique mon mini-Pantley (soit la reprendre dans les bras très souvent), et arrivée à 50 secondes de pleurs, les chattes débarquent. J’avais laissé la porte ouverte, erreur. Les chattes me lacèrent les mollets à coups de pattes, griffes sorties. Une d’elles s’approche du lit et commence à essayer d’atteindre la Micropuce avec son museau. J’ai un peu flippé et repris de suite la petite dans mes bras. Elle s’est appliqué à s’y endormir, en calant sa tête au creux de mon épaule, en enfouissant son visage contre le tissu de mon tee-shirt.

Quand je l’ai posée dans son lit, elle a tourné la tête de son côté préféré, poussé un soupir et voilà, elle dormait. (Comme les soirs précédents, comme quand elle avait 1 mois dans sa couverture magique.)

Pour résumer
– sieste de 10h : un peu épique, gérée par Papa Geek
– tétée de midi : ok
– sieste après-midi : ok, réveillée par son frère
– sieste soirée : ok
– rituel coucher dans son lit : un peu épique, cause pas d’eau chaude au robinet
– la « nuit » : réveil à 1h (coucher à 22h) puis cododo

Retrouvez tous les billets avec le mot-clef cododo

Note : ces billets sont décalés d’un jour, celui-ci raconte donc…hier

Mon objectif est maintenant clair et il est double :

  • que Micropuce dorme dans son lit
  • un réveil par nuit, pas plus (nuit = après minuit, et avant que le réveil ne sonne)

Le projet
Pour cela, le plan est de caler un peu plus les horaires. Je garde la sieste de 10h-11h, la tétée de 12h, la sieste de 15h30, la tétée de 21h. Et sinon, tétées intermédiaires à volonté. Et siestes si possible dans son lit.

Auf dem Ofen 1895

La journée
Aujourd’hui, première journée en mode « contrôle du sommeil ». Le matin, habituellement, après la tétée de 10h, Micropuce sombre. Je la mets dans porte-bébé ou poussette et on file de balader avec Fiston Geek. Elle se réveille à 11h, de bonne humeur et calme.
Ce matin, j’ai voulu la faire siester dans son lit. Mal m’en a pris. Durant une heure (le Papa Geek était allé se balader avec le Fiston), elle a hurlé en s’époumonant. Et je dis une heure, mais pas en continu, le plus long a dû être ma pause-pipi de 3minutes 50secondes. Quand les mecs sont revenus, j’étais d’une sale humeur et ma fille aussi. J’ai mis ma fille en porte-bébé dorsal. Elle s’est calmé mais n’a pas dormi.
Ensuite, sur le coup de 13h, elle était énervée-fatiguée. Ça tombe bien, j’avais juste un créneau de une heure avant la sieste pour passer à la médiathèque. J’ai embarqué les deux gosses et hop, direction médiathèque. Micropuce a dormi dans sa poussette. Pendant deux heures. Je me suis dit que j’allais changer la couche (la méthode que je suis préconise plusieurs siestes courtes plutôt qu’une sieste longue)…pour la réveiller et hop, elle s’est réveillée à ce moment là.
Elle a refait une sieste (toute décalée dans ses siestes, la pauvre), vers 15h, juste 45minutes. Mais sur moi, tranquille. Je n’ai pas tenté le diable après ma matinée douloureuse.

Le soir, après le départ de nos invités qui l’ont stimulé tout l’après-midi, elle a replongé pour une heure de sieste.

Et au coucher, après la phase « je laisse pleurer 45secondes », elle était de nouveau inconsolable. Je l’ai endormie au sein et baste ! Nous verrons la nuit qui suit être un enfer de réveils.
Avec le grand qui se réveille en prime. Un peu trop de bébés à câliner, consoler, recoucher.

Pour résumer
– sieste de 10h : commencée mais interrompue par le coucher dans son lit, faite de 13h à 15h
– tétée de midi : ok
– sieste après-midi : ok
– sieste soirée : ok
– rituel coucher dans son lit : ok
– la « nuit » : moisie

Et dans mes ennuis nocturnes, en relisant des résumes de Pantley, la lumière se fait. Pour l’aîné, mes parents avaient laissé pleurer 10min et c’était réglé. Cela faisait 8 mois qu’on avait un rituel ultra-précis aussi. Qui était bain-couche-pyjama-tétée-histoire-chanson à la même heure. Avec la SuperAssMat à temps plein qui lui faisait un programme ultra-régulier également. (Tous les jours en horaire mais en plus dans la semaine, genre tous les mardis : RAM, tous les jeudis : ludothèque, etc.)
Autrement dit : il était prêt sur les autres points.
Avec la Micropuce, on commence tout juste. On va donc commencer par caler le rituel du soir (horaires et bain-tétée-chanson) et les horaires de la journée.

Retrouvez tous les billets avec le mot-clef cododo

J’en suis au stade où tous les conseils me paraissent valables. Même ceux qui préconisent de danser sur les mains les soirs de pleine lune.

The Sleeping Cupid

Alors voilà ce dont je rêve comme soirée :

  • Coucher mon fils (bain, pyjama, histoire, dodo)
  • Coucher ma fille (bain, tétée, chanson, dodo)
  • Profiter de ma soirée
  • Me coucher

Voilà les faits.

Fiston Geek est né. Il a été 10 jours en néonatalogie. Il dormait de 21h à 6h…par tranches de 3h.
Il s’endormait au sein, tétait sa langue, et n’avait pas de doudou, pas de tétine. Il se rendormait au sein. Pas autre chose.
A ses 9 mois, on l’a confié aux grand-parents. Ils l’ont laissé pleurer 10 minutes. Il a fait des nuits complètes.

Micropuce Geek est née. Merveilleux accouchement. La SF me conseille de donner une double tétée le soir, pour la caler. Je double la ration de 21h, et celle de minuit. La petite dort de 21h à 23h30, on lui donne le bain et, de minuit à 5h. Dans son lit. Elle a 1 mois, puis 2 mois.
Elle s’endort au sein, et enroulée dans une Couverture Magique. La gentille dame de la PMI me dit que toute sa vie, elle se réveillera à minuit. Micropuce a une rhino (un rhume).
On prend Micropuce avec nous dans le lit en cododo dès 21h. Elle dort bien. Nous pas.
Elle dort encore dans notre lit : on ne la couche même pas dans son lit.

Comment faire pour que Micropuce dorme des gros morceaux de nuit dans son lit ?

Données supplémentaires :
– on travaille en semaine, donc les nuits blanches sont à limiter,
– la chambre est commune aux deux enfants, donc la laisser pleurer longtemps réveille son frère,
– on ne peut baigner qu’un seul enfant à la fois

Je suis en mesure d’apprécier Internet et Twitter, étant complètement dépendante de ces canaux. Dépendante du genre addict.

Récemment, j’en ai eu marre de Twitter sur mon compte de « maman » (oui, j’ai un compte pro, dédié à des échanges en rapport avec mon métier, disons). Je me demandais pourquoi j’étais lassée.

Children dancing, Geneva

Children dancing, Geneva

Du coup, je suis passée lire sans répondre, parcourir les discussions sans intervenir. Et je me suis aperçue que les échanges twitter de « maman » sont d’un intérêt mitigé pour moi.

La plupart des messages (attention : les miens ne font pas exception, je participe totalement à ce qui me lasse) sont plutôt des plaintes sur le quotidien (mon gamin a vomi, je galère avec mon mec, etc.) moins souvent des petites victoires (j’ai réussi à lui faire manger un haricot vert) ou de grandes réussites (j’ai mon concours, je suis enceinte, je ne suis pas enceinte).
Cela donne lieu à des échanges de soutien moral, qui m’avaient beaucoup aidée lors de mon allaitement nocturne, quand Bébé Geek mangeait la nuit. C’est plutôt sympathique, certaines sont connectées très souvent et je suis sûre de les retrouver.

Ce qui me lasse, c’est de voir revenir les mêmes problèmes sans solution (il ne mange pas de carotte), les live-tweet d’émissions de TV que toutes ces femmes-maman regardent. N’ayant pas de TV depuis ma naissance, sauf durant 4 ans, je ne comprends pas trop cet engouement. On me dira « oh chacune ses goûts, t’en fais pas » mais j’ai l’impression d’être plutôt à part des goûts M6/TF1, en bonne geek, en fait. Et quand je veux decompresser, je m’évade avec une revue, un bouquin ou une série.
Je pense que la communion télévisuelle a de l’avenir devant elle (tout le monde regarde la même chose en même temps).

Ce qui me met en colère, aussi, ce sont les bons plans gratuits (je cherche un lit de bébé gratuit, un patron d’une robe sexy et bien coupée sans payer, je veux regarder un épisode de Game Of Throne même si Megaupload a été démonté). Peut-être que je suis une vieille grincheuse réac ou alors c’est le fait de travailler dans le web qui m’a appris la valeur des produits immatériels, rien n’est gratuit. Une expression rappelle que quand c’est gratuit, le produit, c’est vous !
Alors, quand je suis en colère, je serre les dents et ne réponds pas.

J’essaie de rester courtoise, malgré des opinions tranchées et un humour difficile parfois à faire passer en 140 car. Mais parfois, je craque, alors je préfère aller respirer plus loin.
Et je gagne un temps précieux. Plutôt que d’attendre la réponse à la discussion (stérile souvent, passionnée parfois) en cours, je lis des livres avec plusieurs caractères à la suite, je crée de mes mains, je me repose vraiment (en dormant) car je n’attache plus aucune importance au déroulé des discussions. J’écris des billets ce qui me défoule et m’améliore un peu dans l’écriture.

Twitter me bouffe du temps, m’excite (comme une drogue) et j’y reviens pourtant, en dataholic.

Aucune conclusion à en tirer…

Rendez-vous sur Hellocoton !

On râle beaucoup, le dernier billet en est la preuve. Alors j’avais envie d’une note positive.

Habituée à prendre des RV médicaux en ce moment, rapport à la grossesse, je téléphone pour un énième examen. La secrétaire me propose un jeudi à 11 ou 15h, alors je maugrée un « bon, ben je vais devoir poser un jour de congé », et là, miracle !
La femme au bout du fil me dit : « Vous préférez un samedi ? Ce sera 3 semaines plus tard, voici la date. »

Hé bien, je tenais à la remercier de son intelligence et sa vivacité d’esprit !

Bienvenue

Bienvenue sur notre blog !
Nous sommes deux mamans à partager cet espace, deux points de vue, deux façons de vivre, on ne s'ennuie pas ici !

Pour nous contacter :
Lily.2.b_AT_hotmail.fr

Archives

Entrez votre adresse e-mail pour vous inscrire à ce blog et recevoir les notifications des nouveaux articles par courriel.

Hellocoton

Ma Page sur Hellocoton
Retrouvez Lily2B sur Hellocoton